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Formation gestion du stress

“ L’homme qui déplace une montagne commence par déplacer les petites pierres “ CONFUCIUS  


FORMATION BIEN ETRE EN ENTREPRISE

Gérer votre stress pour accroître votre Performance ...

( selon les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles TCCE )

Pourquoi ?

 

Apporter un bien être et de la sérénité à vos collaborateurs afin de comprendre et réduire les sources de stress au travail.

 

Gérer le stress au travail permet de booster la confiance en soi pour développer les relations professionnelles efficaces et performantes.

 

Pendant cet atelier : 

  • Développer de nouvelles compétences pour mieux agir.
  • Adopter des méthodes et outils pour maîtriser votre stress.

 

Pour qui ?

Pour toute personne qui souhaite :

  • maîtriser son stress
  • gagner en sérénité en milieu professionnel.

 

Déroulement ?

Durée 1 à 2 jours

 


Comment ça se passe ?

JOUR 1 : une approche théorique dans le but de sensibiliser et de prévenir sur des états de stress au travail.

JOUR 2 : Atelier de relaxation, de méditation …

Des intervenants professionnels “ sophrologue, professeur de yoga“ favoriseront la détente de vos collaborateurs.

 

Tarif : Devis sur mesure en fonction de vos besoins